Prestations avec tarifs
Accompagnement individuel et personnalisé à domicile
Séance complète Yogathérapie
1h30-2h
Cette prestation comprend des exercices respiratoires, une séance de yoga avec des postures et des enchaînements ainsi qu'une méditation ou une relaxation guidée en fin de pratique.
Tarif pour 1 séance : 60€
Séance de spirothérapie
45 mn
Cette prestation comprend une série d'exercices respiratoires en fonction des besoins de la personne ; pour se détendre ou pour regagner en énergie, par exemple.
Tarif pour 1 séance : 30€
Séance de yoga postural
1h
Cette prestation comprend une séance de yoga avec postures et enchaînements et un petit temps de relaxation guidée en fin de pratique.
Tarif pour 1 séance : 50€
Séance de méditation et
de relaxation guidées
30 mn
Cette prestation comprend une séance de méditation guidée (15-20mn) suivie d'une relaxation guidée (15-20mn) pour détendre complètement le système nerveux, les émotions et le corps physique.
Tarif pour 1 séance : 20€
Modes de règlement sur place, en présentiel : espèces, chèques, carte bancaire (terminal Sum up)
Déroulement d'une séance individuelle :
Avant la séance :
Je prépare la prestation en fonction de ce que vous m'avez dit par téléphone. C'est-à-dire, je sélectionne les postures, les exercices respiratoires, la méditation et/ou la relaxation qui vous conviendraient le mieux, selon vos besoins.
Début de la séance :
Je vous présente, en quelques mots, le contenu de la séance de yogathérapie du jour, et vous me dites si cela vous convient.
Pendant la séance:
Je suis à votre écoute en fonction de vos ressentis.
Fin de séance :
Moment d'échanges sur la séance et sur vos ressentis.